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👍🤣 Gestern nicht viel gelaufen, aber 45 Minuten Leezah's Challenge sowie Build your workout.
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1286 kcal
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Fedt: 54,00g | Prot.: 79,91g | Kulhyd.: 125,07g.
Morgenmad: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Actimel Actimel 0,1%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: AIA Toscana Putensteaks, Iglo Asia Wok Mix. Aftensmad: All Stars HY-pro Premium Quality Protein Shake Salted Caramel , 100% Ahornsirup, Süßkirschen, Erdbeeren, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mandeln, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Haferflocken, Banane, Ei. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Ich hab leider seit ne Woche Pause mit dem laufen wegen einer Blase am Fuß aber bald kann ich wieder spazieren gehen.Da freu ich mich schon drauf 👍🙂
10 jun 20 af medlem: Karolina 35
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Karolina da gibt's doch so tolle blasenpflaster🤔
10 jun 20 af medlem: nini0689
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Hauptsache die Motivation reißt nicht ab. So ist es bei mir oft.
10 jun 20 af medlem: kleene2309
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Mit "gelaufen" meine ich übrigens nicht joggen 😅 wenn ich "laufe", gehe ich recht große Runden spazieren. Ich hasse joggen...🙈🤫🙊
10 jun 20 af medlem: kleene2309
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kleene2309's Vægt Historie
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