Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1660 kcal
|
Fedt: 67,24g | Prot.: 57,28g | Kulhyd.: 209,62g.
Morgenmad: Яготинский Молоко 2,6%, Каша Овсяная. Frokost: Активиа Йогурт с Ананасом, Плов со Свининой, Кабачки Жареные. Aftensmad: Cachet Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью , Салат из Капусты и Огурца, Элика Блинчики с Мясом. Snacks/Andet: Эскимо. mere..
|
|
2220 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zagadafnaya's Vægt Historie
|