chrisbramall's Dagbog, 10 jun 20

A little drop, hopefully first of many
121,7 kg Indtil videre tabt: 0,3 kg.    Stadig tilbage: 31,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 10 juni 2020:
1524 kcal Fedt: 58,26g | Prot.: 102,61g | Kulhyd.: 142,97g.   Morgenmad: Nescafe Dolce Gusto Caffe Grande Intenso. Frokost: Ryvita Multigrain Crispbread, Heinz Tomato Cup Soup, John West Infusions Tuna - Chilli & Garlic. Aftensmad: Ambrosia Rice Pudding Pot, Coriander Leaf (Dried), Red or Cayenne Pepper , Uncle Ben's Express Mixed Pepper Rice, Marks & Spencer Aberdeen Angus Sirloin Steak . Snacks/Andet: Semi-Skimmed Milk, Coffee. mere..
Taber 1,4 kg om Ugen

12 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Every bit adds up, well done 👏🏼 
10 jun 20 af medlem: bubblegum14

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


chrisbramall's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.