Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1413 kcal
|
Fedt: 59,28g | Prot.: 125,57g | Kulhyd.: 81,04g.
Morgenmad: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, K-Classic Rohschinken Light, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Goldähren Eiweißbrot (35g). Aftensmad: K-Classic Rohschinken Light, Globus Graved Lachs, Géramont Cremig Leicht 16%, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Edeka Eiweißbrot. Snacks/Andet: REWE Birne Abate Fetel, Nektarinen, Pink Lady Äpfel. mere..
|
|
2868 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time og 45 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Se TV - 6 timer, Hvile - 5 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|