Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
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71 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1737 kcal
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Fedt: 79,12g | Prot.: 67,48g | Kulhyd.: 184,18g.
Morgenmad: Lidl Kürbiskernbrot, Bedford Saltufo, Mila Stilfser Käse, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaufland Kartoffelbrot. Aftensmad: Butter, Rührei, Kaufland Kartoffelbrot, Sinnack Tortillas, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Kühne Chipotle Chili, Apostels Sour Cream, Champignons Frisch. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Dr.Oetker High Protein Pudding , Ja! Cashewkerne, REWE Tafeltrauben. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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