|
Puh. Noch im Rahmen. Es ist schön wenn man "nur"noch das Gewicht halten möchte. Aber trotzdem freue ich mich immer wieder wenn ich die 25 bei mir sehe
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2331 kcal
|
Fedt: 94,91g | Prot.: 89,00g | Kulhyd.: 277,22g.
Morgenmad: Kaufland Kartoffelbrot, Leerdammer Delacrème , Netto Snack-Gurken, Tomaten, Exquisa Joghurt Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Harry Kürbiskernbrot. Frokost: Sinnack Tortillas, Eisbergsalat, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Apostels Sour Cream, Kühne Chipotle Burger Style. Aftensmad: Lätta Halbfettmargarine, Butter, Kaufland Kartoffelbrot, Rührei. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schoko Bons White, Banane, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel . mere..
|
|
3887 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 51 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 3 timer og 9 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ich bin mega stolz auf dich ❤️❤️
10 jun 20 af medlem: kamephika
|
Dankeschön. Umgekehrt auch. Und zur Belohnung..............gehen wir heute zum Sport 😂😂😂
10 jun 20 af medlem: haseeins
|
10 jun 20 af medlem: kamephika
|
|
|
Danke. Schön das der Spaß verstanden wird. Aber mit fast allen hier klappt die Kommunikation super.
10 jun 20 af medlem: haseeins
|
200 gr. Sind total im Rahmen 👍 viel Spaß euch beim Sport 😉
10 jun 20 af medlem: nini0689
|
Danke euch. Haben wir bestimmt. Wir wissen ja für wen und für was man es macht 😀
10 jun 20 af medlem: haseeins
|
10 jun 20 af medlem: kamephika
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|