Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1122 kcal
|
Fedt: 59,21g | Prot.: 43,74g | Kulhyd.: 105,87g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница. Frokost: Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица. Aftensmad: Здраво Галети Прості Справжні, Сыр Российский, Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Клубника, Айран, Банан. mere..
|
|
1483 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|