|
Guten Morgen 🌞
Warum das heute aufwärts geht 🤷♀️egal, weiter geht's. Heute muss ich aufpassen, ein Familiengeburtstag könnte den ETB abschießen. Ich versuche das zu umgehen, mal sehen, wie es läuft. Dann wünsche ich einen schönen Tag in die Runde und bleibt dran🍀💚🍀
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1767 kcal
|
Fedt: 72,81g | Prot.: 87,99g | Kulhyd.: 195,36g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Seeberger Mandeln, Räucherlachs, DM Bio Hirseflocken, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Cocktailtomaten, Netto Eiweißbrot. Aftensmad: Jean Luc Baguette Brötchen , Galbani Mozzarella Mini. Snacks/Andet: Weintrauben, Birnen, Kohlrabi, Möhren, Pink Lady Äpfel, Ananas, Banane, Käsekuchen mit Früchten, Mohnkuchen, Weintrauben. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|