Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1574 kcal
|
Fedt: 63,98g | Prot.: 98,92g | Kulhyd.: 149,64g.
Morgenmad: Nesquik Какао на Молоке, Даханаго Торт Домашний. Frokost: Гречка Отварная, Куриные Наггетсы. Aftensmad: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Креветки (Вареные или на Пару), Maxler Протеин, Куриные Наггетсы. Snacks/Andet: Финик, Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Банан. mere..
|
|
2376 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Skovle - 1 time og 30 minutter, Hvile - 21 timer og 15 minutter, Sove - 55 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анна Агешина's Vægt Historie
|