wyuni's Dagbog, 10 jun 20

seminggu ini bener2 olahraga setiap hari minimal 30 menit. belum berani buat nimbang.
tapi celana yg udh lama ga muat, akhirnya bisa dipake lagi donk 🤭
seminggu lagi deh baru nimbang. biar ga kecewa banget gtu klo ga ada penurunan. wkwkwk

74,4 kg Indtil videre tabt: 2,6 kg.    Stadig tilbage: 3,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1270 kcal

Fedt: 42,99g | Prot.: 63,49g | Kulhyd.: 158,21g.   Frokost:  Sambal Goreng,  Daging dan Kulit Ayam (Panggang),  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad:  Telur,  Sosis Daging Sapi,  Bakso Ayam,  Wortel,  Sawi Putih,  Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Andet:  Kue Nastar,  Pisang. mere..

1673 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..