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ola gente, tudo bem? meu nome e Fernanda! Estou começando o meu regime agora. Queria saber se vcs que gostam de uma cervejinha o que faz ? fica completamente sem?
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70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1198 kcal
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Fedt: 39,40g | Prot.: 68,16g | Kulhyd.: 140,85g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. Frokost: Músculo Bovino Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Aftensmad: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Torresmo. Snacks/Andet: Biscoito de Polvilho, Polpa Norte Açaí com Banana. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
eu cortei a cerveja ... e só tomei uma caneca depois que comecei, não foi minha iniciativa, mas conforme o resultado vai aparecendo a disposição e vontade de continuar fica mais forte .
já foram 7kg em 21 dias ...
mas meu namorado também bebe e teve um dia que ele bebeu um bocado, no outro dia ele tava 2kg mais pesado mas desinchou no dia seguinte ... entao tem uma retenção de líquido, mas nao é gordura ... seca rapidinho .
10 jun 20 af medlem: jamillerabello
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Infelizmente, pra quem quer emagrecer, cortar a bebida alcoólica faz parte. Eu não bebo mais.
17 jun 20 af medlem: Ludalva
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Bebida alcoólica em geral não combina com a perda de peso. Em amo cerveja, faço cerveja, mas não estou bebendo nada de álcool pq sei o duro que estou dando e o quanto ele atrapalha. Me permito apenas em ocasiões muito especiais, não sinto falta pq minha motivação para seguir em frente é maior que a vontade.
18 jun 20 af medlem: Vinicius Souza
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cristina teixeir's Vægt Historie
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