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体脂肪率18.5％
あ～週末また体重増加するんだろうな～(^^♪
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1822 kcal
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Fedt: 70,16g | Prot.: 129,40g | Kulhyd.: 167,66g.
Morgenmad: メグミルク ガゼリ菌ヨーグルトアロエ, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー. Frokost: ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ニッスイ こんがりふっくらミニハンバーグ ニッスイ, マルハニチロ食品 肉巻きポテト (19,5g), ライフ 鶏ささみチーズかつ, 卵焼き, ご飯. Aftensmad: ささみ, 日清 チキンラーメン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆, ごぼう天 一正蒲鉾. Snacks/Andet: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. mere..
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stabil vægt
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