Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1110 kcal
|
Fedt: 46,30g | Prot.: 116,02g | Kulhyd.: 51,54g.
Morgenmad: Boyoz, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tahinli Çörek. Frokost: Yağsız Kıyma. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti. mere..
|
|
1888 kcal
|
Motion:
11haziran - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
eksilmenizi tebrik ederim akustik bey.
11 jun 20 af medlem: minervanintopuzu
|
-0,6 kilonuzu tebrik ederim 🌺🌺🌺
11 jun 20 af medlem: yesari
|
Daha ne kadar azalmayı düşünüyorsunuz horoz beycyim?
11 jun 20 af medlem: ranatolia
|
Eksilerek kaybolacagim insallah 58 kg kadar yolu var ,tesekkurler efenim
11 jun 20 af medlem: akustikhorozx
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akustikhorozx's Vægt Historie
|