Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2020
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1119 kcal
|
Fedt: 48,57g | Prot.: 61,16g | Kulhyd.: 113,72g.
Morgenmad: Yummy Cream Cheese, Kue Bolu Coklat, Pisang. Frokost: Kong Kee Egg Tofu, Saori Saus Tiram, Tempe Goreng, Bawang Putih, Paprika Merah Manis, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Daging Sapi. Aftensmad: Pangsit Goreng, Dimsum. Snacks/Andet: So Good Almond Milk (Original), East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana, Wall's Brownie Alpukat. mere..
|
|
1556 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olakolakkk's Vægt Historie
|