Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2609 kcal
|
Fedt: 108,96g | Prot.: 131,82g | Kulhyd.: 170,96g.
Morgenmad: Перепелиное Яйцо, Паштет из Свининой Печени, Американо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Frokost: Куриные Грудки (Жареные), Националь Булгур. Aftensmad: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Салат Крабовый, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Шато Ле Клер Вино Столовое Полусладкое Белое, Борщ Постный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. mere..
|
|
1166 kcal
|
Motion:
Madlavning - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 30 minutter, Samsung Health - 14 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|