Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2013
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1455 kcal
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Fedt: 35,84g | Prot.: 69,13g | Kulhyd.: 104,29g.
Morgenmad: Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere Diät, Netto Brotzeitscheiben, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Ostermeier Niederbayerisches Geräuchertes, Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Striegistaler Zwerge Familien-Camembert, Gekochtes Ei, Bellasan Bellasan Aktiv, Mehrkornbrot. Aftensmad: Top Mare Forellen-Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Dr. Oetker Kirsch Grütze, Prosecco, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
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2679 kcal
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Motion:
Sidde - 8 timer, Shopping - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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