Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2020
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84 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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445 kcal
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Fedt: 9,12g | Prot.: 38,08g | Kulhyd.: 35,56g.
Morgenmad: Milbona Quark 20%, Lidl Salatgurke, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Mühlenhof Schinkenwürfel, San Sebastiano Grana Padano, Kurkuma, Currypulver, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi. Snacks/Andet: Southern Comfort Southern Comfort, Dulano Geflügel-Salami, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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