Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2020
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1162 kcal
|
Fedt: 36,78g | Prot.: 125,79g | Kulhyd.: 79,16g.
Morgenmad: Milbona Skyr Pur, Whey Protein, Alpro Kokosnussdrink - Original, Ei, Grafschafter Dinkelmehl, Butter. Frokost: Alpro Kokosnussdrink - Original, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade. Aftensmad: Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Kraft Miracle Whip So Leicht, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gouda, Zwiebeln. mere..
|
|
2516 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 16 minutter, Motionscykel - 13 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 16 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|