|
2 день-минус 200 грамм,т.к вчера поела овощи и съела яблоко)
|
34,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
419 kcal
|
Fedt: 18,50g | Prot.: 15,27g | Kulhyd.: 50,61g.
Morgenmad: Meller Ириска, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Frokost: Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шпинат, Победа Шоколад Горький 72%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Stå på Rulleskøjter - 1 time, Sjipning - 10 minutter, Squats - 15 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 22 minutter, Strækning (Yoga) - 2 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 53 minutter, Crosstrainer - 40 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasiafelchina's Vægt Historie
|