Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2020
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1148 kcal
|
Fedt: 63,71g | Prot.: 44,02g | Kulhyd.: 105,36g.
Morgenmad: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, İHE Ruşeymli Ekmek, Yeşil Çay, Bitkisel Çay. Frokost: Ayran, Zeytinyağlı Barbunya. Aftensmad: Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Andet: Beypazarı Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Meyve Kokteyli veya Karışık, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Bitkisel Çay. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|