Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1572 kcal
|
Fedt: 53,44g | Prot.: 100,65g | Kulhyd.: 180,58g.
Morgenmad: لوزين توست بر, زيت الزيتون المركز, المراعي قشطة, المراعي جبنة فيتا لايت, حلاوة طحينية, التمر, القهوة العادية, التفاح (بدون القشرة). Frokost: بطاطس, المراعي لبن قليل الدسم, توست, قودي تونة خفيفة بالماء والملح, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), البيك صلصة الثوم, الجرجير, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Aftensmad: السعودية حليب قليل الدسم, التفاح (بدون القشرة). Snacks/Andet: البرتقال, السعودية حليب قليل الدسم. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zomordam22's Vægt Historie
|