Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2013
|
109,6 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1597 kcal
|
Fedt: 69,17g | Prot.: 96,14g | Kulhyd.: 169,58g.
Morgenmad: Quick Oats. Frokost: Spinach, Classic Kaiser bun, Turkey Burgers, Vegetarian Beans. Aftensmad: Italian Vinaigrette, Spicy Chicken Caesar Salad (Half Size). Snacks/Andet: Mild Cheddar Snack Sticks, Red Seedless Grapes, Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt, Coffee, Sugar. mere..
|
|
3297 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Shopping - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AquaSurf00's Vægt Historie
|