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feliz da vida o peso está caindo não fasso exercícios só consumo 1600 calorias diária
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1400 kcal
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Fedt: 37,26g | Prot.: 74,62g | Kulhyd.: 201,36g.
Morgenmad: Café. Frokost: Cenouras Cozidas, Estrogonofe de Frango, Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Frango Assado, Repolho, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Maxixe, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi, Repolho. Snacks/Andet: Schin Itubaina, Abacaxi, Mamão Papaia, Café. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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