Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2020
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56 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1421 kcal
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Fedt: 46,86g | Prot.: 96,86g | Kulhyd.: 117,45g.
Morgenmad: Aguacate, Plátano Macho, Café, Tostadas la Michoacana, Lechuga, Jitomate, Huevo Revuelto. Frokost: Salsa Macha con Cacahuate , Atún en Agua (Enlatado), Tostadas la Michoacana, Zanahoria, Great Value Chícharos, Jitomate, Lechuga, Lentejas Cocidas. Aftensmad: Jitomate, Frijoles Cocidos, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Great Value Chícharos, Atún en Agua (Enlatado), Tostadas la Michoacana. Snacks/Andet: Similares Simifibra Forte. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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