Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2013
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2397 kcal
|
Fedt: 107,53g | Prot.: 97,56g | Kulhyd.: 282,66g.
Morgenmad: Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. Frokost: 25% Less Sugar Chocolate Powder, Apples, Natural Creamy Peanut Butter, Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), No Calorie Sweetener Packets. Aftensmad: Blackened Fish Taco, Tortilla Corn Chips, Pico De Gallo Style Guacamole, Smoked Fish Dip. Snacks/Andet: Peanut M&M's (Package). mere..
|
|
3216 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Køre - 1 time, Svømning (Langsomt) - 28 minutter, Tennis - 1 time, Hvile - 10 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|