Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2064 kcal
|
Fedt: 99,94g | Prot.: 141,03g | Kulhyd.: 114,08g.
Morgenmad: Банановая Ириска, Яйцо Куриное, Дары Океана Кета Слабосоленая, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ачма из Лаваша. Frokost: Изюм (без Косточек), Интелл Финики, Сырный Суп с Курицей, Яйца Жареные . Aftensmad: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Дикси Оливки с Анчоусом, Ашан Сыр Дор Блю, Окей Форель Радужная Запеченая, Вишневый Торт Суфле, Черешня. Snacks/Andet: Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mere..
|
|
2123 kcal
|
Motion:
Stå på Rulleskøjter - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MaksGriff's Vægt Historie
|