Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1231 kcal
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Fedt: 26,15g | Prot.: 61,66g | Kulhyd.: 189,55g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Himbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Gries, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Erdbeermarmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Stremel-Lachs, Barilla Nudeln Gekocht, Himbeeren, Erdbeeren. Snacks/Andet: Rauch ZERO Pfirsich. mere..
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3445 kcal
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Motion:
Rengøring - 1 time og 30 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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nunaberwirklich's Vægt Historie
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