Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
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135,8 kg
Indtil videre tabt: 45,7 kg.
Stadig tilbage: 35,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1938 kcal
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Fedt: 81,83g | Prot.: 136,19g | Kulhyd.: 174,34g.
Morgenmad: Lidl Queijo Fresco Batido, Pingo Doce Bolacha Maria, Banana, Meia de Leite. Frokost: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Café Expresso, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Pingo Doce Panados de Peru. Aftensmad: Maçãs Granny Smith, Azeitonas Pretas, Cogumelos, Picles, Esparguete (Cozido), Bife de Carne de Vaca. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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lfilipets's Vægt Historie
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