Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1325 kcal
|
Fedt: 69,58g | Prot.: 104,76g | Kulhyd.: 79,27g.
Morgenmad: Leor Капуста Морская Диетическая, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Булгур. Frokost: ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Стручковая Фасоль, Капуста Тушеная без Масла, Семена Льна. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Рыба Аргентина, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Смаката Семена Кунжута Чёрного Очищенные. Snacks/Andet: Семечки, Бразильские Орехи, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий 12%, Бланшированные Миндальные Орехи, Сухие Семена Чиа, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tupik.yuliya's Vægt Historie
|