Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1353 kcal
|
Fedt: 78,62g | Prot.: 104,00g | Kulhyd.: 54,15g.
Morgenmad: Gouda, Milbona Schlagsahne, Ei. Frokost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Skyr Pur, Alpro Kokosnussdrink - Original. Aftensmad: Gouda, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Andet: Butter, Golden Toast Rosinen-Schnitten. mere..
|
|
2755 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 25 minutter, Motionscykel - 38 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 57 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|