Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3488 kcal
|
Fedt: 169,86g | Prot.: 127,70g | Kulhyd.: 339,09g.
Morgenmad: Wasa Müsli Gourmet. Frokost: La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage, Wasa Müsli Gourmet. Aftensmad: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii, Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Snacks/Andet: Lysell Matjes-Mahlzeit, Aldi Kakaopulver, REWE Frische Fettarme Milch, funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, Backfactory Geflügelrolle. mere..
|
|
2701 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|