Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1181 kcal
|
Fedt: 54,05g | Prot.: 41,82g | Kulhyd.: 127,13g.
Morgenmad: K-Classic Blätterteig, Kaufland Milchbrötchen, Kinder Milchschnitte. Frokost: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Aftensmad: Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. mere..
|
|
2934 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Shopping - 20 minutter, Køre - 40 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|