Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2020
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63 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1296 kcal
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Fedt: 41,59g | Prot.: 58,85g | Kulhyd.: 192,67g.
Morgenmad: Branli Granola sin Azúcar con Amaranto, Papaya, Yoplait Yogurt Griego Natural sin Azúcar Bajo en Grasa , Herdez Salsa Verde, Queso Fresco Smae , Lala Crema, Aceite Vegetal de Canola, Jitomate, Papa Cocida Smae, Masa de Maíz . Frokost: Lala Crema, Branli Granola sin Azúcar con Amaranto, Lala Queso Cottage Light, Papaya, Herdez Salsa Verde, Queso Fresco Smae , Lala Crema, Herdez Salsa Verde, San Lucas Aceite de Aguacate Extra Virgen, Tortilla de Maíz Smae, Requeson Smae. Aftensmad: Aguacate, Oroweat Thins Integral , Requeson Smae, Galletas de Avena sin Harina, Canasta Verde Cacao en Polvo, Liconsa Leche Fortificada, Jell-O Gelatina Light, Tostada de Maiz Horneada Smae. Snacks/Andet: Fresas, Galletas de Avena sin Harina. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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