|
95*73*100 минус 4 см в талии и бёдрах за 1,5 месяца
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1513 kcal
|
Fedt: 44,84g | Prot.: 126,53g | Kulhyd.: 162,83g.
Morgenmad: Кукурузный Крахмал, Апельсин, Яйцо, Сухофрукты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Живой Продукт Творог Обезжиренный. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), 36 Копеек Ряженка 2,5%. Aftensmad: Козельский Живой Йогурт Натуральный, Черешня, Клубника, Абрикосы. Snacks/Andet: Sen Soy Чипсы Нори, Олейна Подсолнечное Масло, Сухой Жареный Соленый Арахис. mere..
|
stabil vægt
|