Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1078 kcal
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Fedt: 51,44g | Prot.: 71,13g | Kulhyd.: 85,65g.
Morgenmad: Soprole Yoghurt Protein+ , Quaker Quadritos de Avena (40g), Soprole Leche Semidescremada. Frokost: Soprole Néctar Naranja sin Azúcar, Aceite de Oliva, Dole Lechuga Escarola, Pebre, Huevo Frito, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aftensmad: Lipton Yellow Label Tea, En Linea Mermelada de Durazno, Santa Rosa Quesillo Light, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Andet: Almendras. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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