Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1074 kcal
|
Fedt: 52,53g | Prot.: 104,69g | Kulhyd.: 43,38g.
Morgenmad: McDonald's Cappuccino, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Frokost: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Courgete, Brócolis Cozido, Couve-Flor. Aftensmad: Salsicha de Carne de Peru, Condi Gelatina Zero. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva. mere..
|
|
2541 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
isis-abreu's Vægt Historie
|