Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
|
35 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
882 kcal
|
Fedt: 35,17g | Prot.: 20,01g | Kulhyd.: 125,70g.
Frokost: Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Andet: Макарун, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mere..
|
|
1559 kcal
|
Motion:
Squats - 10 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 22 minutter, Sjipning - 10 minutter, Vandre - 2 timer, Strækning (Yoga) - 2 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 38 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasiafelchina's Vægt Historie
|