Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1198 kcal
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Fedt: 48,72g | Prot.: 32,78g | Kulhyd.: 162,84g.
Morgenmad: Dennree Bio-Sojadrink Vanille, Aldi Trauben Kernlos, Rosinen (Kernlose), Äpfel, Haferflocken. Frokost: Getrocknete Pflaumen, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Extra Natives Olivenöl, Hummus. Aftensmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Roggenvollkornbrot, Seeberger Delikatess-Feigen, Ei, Karotten. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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