Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2020
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1211 kcal
|
Fedt: 62,44g | Prot.: 63,32g | Kulhyd.: 93,84g.
Morgenmad: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Омлет с Молоком. Frokost: Блины с Творогом, Белый Город Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп Лапша, Вкус Детства Торт Медовый. Aftensmad: Base Bar Батончик Irish Cream. Snacks/Andet: Мороженое Пломбир, Клубника, Абрикосы. mere..
|
|
1606 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadejdaAminova's Vægt Historie
|