Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2020
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2459 kcal
|
Fedt: 211,07g | Prot.: 123,90g | Kulhyd.: 24,00g.
Frokost: Delicato Кокосовое Масло, VP Laboratory BCAA 8:1:1, California Gold Nutrition MCT Oil, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Тамари), Myprotein Креатин Моногидрат, Now Foods Пищевые Дрожжи, Лента Авокадо Хаас, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Печенье Кокосовое 2( Стружка), Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Свиной Окорок Лента1, Яйцо Куриное. Aftensmad: Kotanyi Масло Кунжутное, Лента Авокадо Хаас, Свиной Окорок Лента1, Соевый Соус (Тамари), Кабачок, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Лента Свинина Шея. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|