Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2020
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1279 kcal
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Fedt: 26,21g | Prot.: 85,05g | Kulhyd.: 175,28g.
Morgenmad: Red Delicious Äpfel, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Butter, Goldähren Rosinen-Schnitten. Aftensmad: Freshona Sonnenmais Super Sweet, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Snacks/Andet: Aprikosen, Whey Protein, Milbona Skyr Pur, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Natives Olivenöl Extra. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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