Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2020
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1235 kcal
|
Fedt: 59,40g | Prot.: 42,88g | Kulhyd.: 115,53g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире. Frokost: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Aftensmad: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Andet: Магнит Слива. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|