|
OMG gara² sakiit melonjak lagi.. dimulai hari ini kita mulai jaga makan lagi😊
|
80 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
962 kcal
|
Fedt: 35,11g | Prot.: 61,30g | Kulhyd.: 103,58g.
Frokost: Ikan Teri, Tempe Bacem, Kecambah, La Fonte Spaghetti, Telur Goreng. Aftensmad: Sawi, Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Andet: Hatari Biskuit, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Buah Pir. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_Megawati Romjah_'s Vægt Historie
|