Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2020
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82,8 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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674 kcal
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Fedt: 5,86g | Prot.: 19,68g | Kulhyd.: 40,71g.
Morgenmad: Penny Markt Zitronen Limonade Zero, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Milram Kräuterquark, BackWerk Kartoffelbrot. Aftensmad: Le Gusto Curry Pulver, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, REWE Wachsbrechbohnen. Snacks/Andet: Le Sweet Filou Rotwein Süss, Kühne Cocktail Cornichons, Mini Max Elite Joghurt , Penny Markt Zitronen Limonade Zero. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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