Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2020
|
92 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2106 kcal
|
Fedt: 110,31g | Prot.: 127,41g | Kulhyd.: 161,01g.
Morgenmad: Beyaz Peynir, Kıyma, Yumurta. Aftensmad: Muz, Karışık Yeşil Salata, Kıyma, Erişte. Snacks/Andet: Salatalık (Kabuklu), Peyman Çiğ Badem, Yeşil Erik. mere..
|
|
3094 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 1 minut, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|