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wünsche ein schönes Wochenende 🙂
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136,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 42 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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956 kcal
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Fedt: 35,14g | Prot.: 112,63g | Kulhyd.: 47,70g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Eiweißkuchen. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Pilzpfanne. Aftensmad: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Andet: Eiweißkuchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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