Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2020
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55,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1346 kcal
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Fedt: 59,53g | Prot.: 71,30g | Kulhyd.: 128,17g.
Morgenmad: Zapekanka mit Magerquark, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Aftensmad: Salat Olivje, Hähnchenkeule, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Brokkoli. Snacks/Andet: Erdbeeren, Wassermelone. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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