Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2020
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2690 kcal
|
Fedt: 27,67g | Prot.: 107,46g | Kulhyd.: 189,40g.
Morgenmad: K-Classic Limburger Light, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Aftensmad: Purland Schweinegeschnetzeltes Gyros Art, K-Classic Weißer Käse Light, Pflücksalat, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing. Snacks/Andet: Sternburg Export, Äpfel. mere..
|
|
3627 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Arbejde - 8 timer, Madlavning - 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andreas Kreuger's Vægt Historie
|