Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2013
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1448 kcal
|
Fedt: 47,89g | Prot.: 61,98g | Kulhyd.: 207,15g.
Morgenmad: Alpen, 2% Fat Milk. Frokost: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Olive Oil, Cabbage, Satsuma. Aftensmad: Penne, Cheddar Cheese, Tomatoes, Onions, Salmon, Olive Oil, Hanover Chick Peas, Carrots, Cabbage, Heinz Real Mayonnaise. Snacks/Andet: Plain Yogurt (Lowfat), Granola. mere..
|
|
2836 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
claireshopeful's Vægt Historie
|