Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2020
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1007 kcal
|
Fedt: 30,04g | Prot.: 34,90g | Kulhyd.: 153,68g.
Morgenmad: Brown Bread, Chole, Tea with Milk. Frokost: Chole, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Roti. Aftensmad: Amul Taaza Milk. Snacks/Andet: Haldiram's Navratna Mix, Walnuts, Almonds, Britannia Marie Gold Biscuits, Tea with Milk. mere..
|
|
2060 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 3 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|